Trailcamp im Stubaital

8. - 15. Juli 2017



Unser spezielles Angebot für LäuferInnen, die ihre Trail-Laufkenntnisse erweitern möchten und auch  anspruchsvollere, alpine Trails kennen lernen und beherrschen möchten.

 

Wir laufen und trainieren auf den schönsten Panoramatrails der Stubaier Bergwelt. Eine Woche lang werden wir hier die vielfältigen Traillauf-Möglichkeiten des Stubaitals nutzen. Während aller Laufeinheiten werden wir immer wieder Übungen zur Koordination, Trittsicherheit und schonendem Bergablauf durchführen. Wir werden vieles zum Thema gesundes Laufen erfahren sowie zur richtigen Ausrüstung und dem Laufen mit Stöcken. Begleitpersonen sind herzlich willkommen und können geführte Wanderungen unternehmen.

 

Voraussetzung

Ihr seid bereits Halbmarathon gelaufen, habt erste Traillauferfahrungen gemacht, könnt 3-4 Stunden am Stück langsam laufen und  und seid auch auf unebenem Untergrund trittsicher. Die höher gelegenen Laufstrecken können jeweils bei Bedarf auch mit der Seilbahn "erklommen" werden. Wie immer im Hochgebirge ist jedoch für alle Strecken in jedem Fall Trittsicherheit und Schwindelfreiheit erforderlich.  Wir werden hierfür viele Übungen auch während der Läufe vorsehen.

 

Reiseablauf in Kürze

  • Samstag 8.7.2017: Eigenständige Anreise, Check In, Kennen lernen & Abendessen
  • Sonntag: Akklimatisierungslauf auf dem Talweg der "Stubai Line 1" ca. 18 km und 351 Höhenmetern
  • Montag: Koordinations-, & Techniktraining an den Hängen des Tals, Bergablaufen mit und ohne Stöcken
  • Dienstag: Panoramatrail um die 11er Hütte auf 1.700m und anschließende Downhillübung, Einkehr Autenalm
  • Mittwoch: Berglauf über Schlicker Alm und Galtalm mit insgesamt ca. 7km und 400 Höhenmetern
  • Donnerstag: Entlang des "Wilde Wasserweges" von Ranalt über die Tschangelair-Alm zum Grawa-Wasserfall und zurück, ca. 16 km und 480 Höhenmeter
  • Freitag: Von der Mutterbergeralm hinauf zur Dresdner Hütte, über den Gamsgarten zum Mutterbergersee und zurück zur Talstation, ca. 14 km und 1.100 Höhenmeter
  • Samstag: Check Out nach dem Frühstück und individuelle Heimreise

 

Unsere Leistungen

  • 7 Nächte inkl. Halbpension im 4**** Hotel Almhof Danler inkl. Kurtaxe
  • 6 Tage Trailrunning laut Programm inkl. Laufübungen, Koordination, schonendes Bergablaufen
  • Nachmittags Stabilitätstraining, Gymnastik oder Yoga
  • Benutzung des Wellnessbereich mit diversen Saunen
  • Stubai Super Card zur Nutzung der Busse und Bergbahnen
  • Alternatives Wanderangebot für Begleitpersonen
  • Reise,- und Trailbegleitung durch Harry & Annette

Nicht enthalten

  • Getränke zum Abendessen
  • Kosten für Alm-Einkehr während der Läufe
  • Anreise

Buchungsschluß ist der 26. Mai 2017. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Teilnehmer.



Stubaital - wo es liegt und wie Ihr hinkommt: